Hypnose voor kinderen met angsten: hoe werkt dat eigenlijk?
Kinderen zijn gevoelig, fantasierijk en vaak eerlijker dan volwassenen over wat ze voelen.
Toch hoor ik in mijn praktijk in Rotterdam regelmatig dezelfde zorgen van ouders:
“Mijn kind durft niet alleen te slapen.
“Ze piekert veel en kan niet uitleggen waarom.
“Hij heeft buikpijn van de spanning.
“Ze is zó bang om iets fout te doen op school.
Als hypnotherapeut zie ik dit niet als "probleemgedrag", maar als een signaal. Een signaal dat er iets speelt in het onderbewustzijn van je kind — iets dat gehoord en losgelaten wil worden.
🤍 Kinderen en angst: wat gebeurt er van binnen?
Angst is niet altijd logisch.
Kinderen voelen het in hun lijf: een knoop in de buik, een brok in de keel, trillende handjes of plotselinge driftbuien.
Angst kan ontstaan door:
Spannende gebeurtenissen (zoals een verhuizing, scheiding of ziekenhuisopname)
Sociale druk of pesten
Perfectionisme of faalangst
Te veel prikkels of verantwoordelijkheden
Of gewoon… een levendige fantasie
Vaak kunnen kinderen zelf niet goed uitleggen wat er aan de hand is. En dan wordt de angst groter. Soms zó groot dat het dagelijkse leven wordt beïnvloed.
🧠 Hoe helpt hypnose bij angsten bij kinderen?
Bij Hypnosepraktijk Rotterdam werk ik met een zachte vorm van hypnose die speciaal is afgestemd op kinderen. Denk aan verhalen, visualisaties en ontspanningsoefeningen waarin ze zelf de held of heldin van hun verhaal zijn.
Kinderen reageren vaak verrassend goed op hypnose. Waarom?
Hun verbeelding is sterk (en daar werkt hypnose juist mee)
Ze staan open voor verandering
Ze hoeven niet alles met woorden te verklaren
Met hypnose werken we op het onderbewuste niveau — waar overtuigingen, emoties en automatismen liggen opgeslagen. Daar kunnen we de angst bij de wortel aanpakken, op een veilige en speelse manier.
🌈 Wat gebeurt er in een sessie?
Een sessie met een kind is laagdrempelig en afgestemd op hun leeftijd. We praten kort, doen ontspanningsoefeningen, werken met verhalen of fantasiebeelden, en zorgen vooral dat je kind zich veilig en gezien voelt.
Voorbeelden van thema’s die we behandelen:
Angst om alleen te zijn
Slaapproblemen
Faalangst en schoolstress
Hechtingsproblemen
Terugkerende nachtmerries
Onzekerheid of sociale angst
Vaak merken ouders na 1 tot 3 sessies al een groot verschil in het gedrag en de innerlijke rust van hun kind.
👨👩👧 Ouders zijn belangrijk
Als ouder krijg je natuurlijk ook begeleiding. We bespreken wat jij thuis kunt doen om je kind te ondersteunen — zonder druk te leggen of het probleem groter te maken.
Soms nemen we ook een ouder-kind-sessie op in het traject, zodat jullie samen werken aan vertrouwen en veiligheid.
Wat levert het op?
Kinderen die met hypnose hun angst aanpakken:
✔️ Slapen beter
✔️ Voelen zich rustiger en veiliger
✔️ Gaan met meer vertrouwen naar school
✔️ Kunnen hun emoties beter uiten
✔️ Ontwikkelen veerkracht — voor de rest van hun leven
En voor jou als ouder? Rust. Verbinding. En het gevoel dat je kind weer zichzelf is.
Klaar voor de volgende stap?
Als jij merkt dat je kind vastloopt in angst, piekeren of onzekerheid, weet dan: je hoeft het niet alleen te doen. Hypnose kan een zachte, doeltreffende manier zijn om je kind te helpen — van binnenuit.
📍 Hypnosepraktijk Rotterdam
🎯 Hypnose voor kinderen (vanaf 6 jaar)
🧠 Specifiek bij angsten, faalangst en onzekerheid
📞 Bel: 0641414428
🌐 www.hypnosepraktijk-rotterdam.nl
Veel gestelde vragen
Is hypnose wel veilig voor kinderen?
Ja. Hypnose is geen "truc", maar een natuurlijke staat van focus en ontspanning. Kinderen zitten er vaak al spontaan in tijdens dagdromen of spel.
Wat als mijn kind het spannend vindt?
We beginnen altijd rustig. Vertrouwen staat voorop. Hypnose is nooit eng — het voelt als een soort "innerlijke rust" waarin je kind zichzelf kan ontdekken.