Roken voelt vaak als een deel van je leven. Misschien grijp je naar een sigaret als je gestrest bent, bij een kop koffie of uit gewoonte. Maar steeds meer mensen stellen zichzelf op een gegeven moment een eerlijke vraag:
“Wat voor zin heeft het eigenlijk om te stoppen met roken?”
Als hypnotherapeut bij Hypnosepraktijk Rotterdam help ik mensen dagelijks om voorgoed afscheid te nemen van deze verslaving. En in dit artikel laat ik je zien waarom stoppen met roken zóveel meer betekent dan alleen “niet meer roken”.
Veel mensen denken dat de schade door roken permanent is. Maar wist je dat je lichaam al binnen 24 uur na je laatste sigaret begint met herstel?
Na 20 minuten: Je hartslag en bloeddruk dalen.
Na 24 uur: Je kans op een hartaanval neemt af.
Na 2-3 weken: Je longcapaciteit en bloedsomloop verbeteren merkbaar.
Na 1 jaar: Het risico op hart- en vaatziekten is gehalveerd.
Elke dag zonder sigaret is een investering in een gezonder lichaam. Het is nooit “te laat” om te stoppen.
Rokers voelen vaak onrust als ze niet kunnen roken. Je denkt misschien dat een sigaret ontspant, maar in werkelijkheid voedt het de stress.
Waarom? Omdat nicotine verslavend is — het zet je in een vicieuze cirkel van behoefte, voldoening, en weer behoefte.
Hypnose helpt je deze cyclus te doorbreken, door te werken op het niveau van je onderbewustzijn. Zo komt er ruimte voor echte rust en controle, zonder innerlijk gevecht.
Stel je rookt een pakje per dag.
Met een gemiddelde prijs van €13 per pakje betaal je:
€91 per week
€364 per maand
Meer dan €4.3 per jaar
Stoppen betekent niet alleen winst voor je gezondheid, maar ook letterlijk duizenden euro’s besparen — elk jaar weer.
Veel rokers zeggen: “Ik wíl wel stoppen, maar het lukt me niet.”
De waarheid? Je hoeft het niet alleen te doen. Met de juiste aanpak kan het stoppen verrassend moeiteloos gaan.
Bij Hypnosepraktijk Rotterdam werken we met directe hypnose — een snelle, effectieve methode waarbij we de kern van jouw rookgewoonte aanpakken.
In veel gevallen is één sessie al genoeg om de verslaving los te laten. Geen pleisters. Geen kauwgom. Geen strijd.
Stoppen doe je in de eerste plaats voor jezelf. Maar je geeft ook een cadeau aan je partner, je kinderen, je collega’s — en aan iedereen die om je geeft.
Roken heeft invloed op je adem, je energie, je uitstraling — en ja, ook op je geur. Stoppen betekent vaak dat mensen zich vrijer, lichter en zelfverzekerder voelen.
De meeste methodes richten zich op gedrag (zoals minder roken of afleiding zoeken), maar hypnose gaat dieper.
We werken direct met je onderbewustzijn — waar je overtuigingen, gewoontes en triggers opgeslagen liggen. Hier ligt de echte sleutel tot blijvende verandering.
Bij Hypnosepraktijk Rotterdam gebruiken we directe hypnose, zodat we snel tot de kern komen. Geen lange trajecten, geen eindeloze gesprekken. Gewoon resultaat.
85% van onze cliënten stopt binnen één sessie.
Als jij voelt dat het tijd is om los te breken van het roken, nodig ik je uit voor een sessie in mijn praktijk in Rotterdam.
Samen zetten we die knop om — voorgoed.
📍 Hypnosepraktijk Rotterdam
🎯 Stoppen met roken in 1 sessie
💶 Tarief: €100
📞 Bel: 0641414428
🌐 www.hypnosepraktijk-rotterdam.nl